Quizá este sea tu segundo año compitiendo en esta modalidad de ciclismo y ya te habrás dado cuenta de que entrenar la técnica en ciclocross supone casi un 50% de la carrera. Otro 10% se lo lleva la salida y la posición en la parrilla. Nos queda un 40% donde la forma física, el entrenamiento, el material y sobretodo la psicología en carrera jugarán un papel muy importante. Fíjate bien lo que digo, un 50% de la carrera es técnica. Pensarás que estoy de coña, pero es así. El año pasado, fue de … [Leer más...] acerca de Cómo entrenar la técnica en ciclocross
Entrenamiento
Cómo preparar la temporada de ciclocross – Cx
Se acerca el verano y con él entramos en la denominada pretemporada de ciclocross. Esa época en la cual debes comenzar a pensar en los pocos meses que te quedan para debutar. La temporada de ciclocross es realmente corta, apenas dura 4 meses en los que estarás compitiendo cada fin de semana y en ocasiones, dos y tres carreras por semana. Esto hay que aguantarlo, máxime cuando el clima para competir y entrenar es realmente adverso. Lo días a partir de septiembre son más cortos, tendrás menos luz … [Leer más...] acerca de Cómo preparar la temporada de ciclocross – Cx
Review – Prueba: Rotor IN Power
La semana pasada, hablábamos de la importancia de entrenar con un medidor de potencia o no, en nuestro artículo sobre potenciómetros: ¿Sí o No? El debate está servido y hay opiniones para todos los gustos. Desde el ciclista que lo lleva montado sólo para mejorar a nivel personal, hasta el que lo utiliza con un preparador físico para preparar las carreras más importantes de la temporada. Nosotros, hemos probado el potenciómetro de Rotor y os traemos la Review - Prueba Rotor IN Power. El primer … [Leer más...] acerca de Review – Prueba: Rotor IN Power
Potenciómetro ¿Sí o No?
Que el ciclismo de los últimos años se parece mas a un F1 que a un carro de caballos no es algo nuevo. Todos los sabemos. El sector de la bicicleta y sus usuarios está cambiando por completo y cada vez se demandan mayores avances en términos de tecnología, datos o materiales. Muestra de ello es la apertura de los potenciómetros al ciclista amateur. Hemos probado el potenciómetro Rotor IN Power y la próxima semana te contaremos nuestra experiencia. Ahora, tras haberlo probado, nos hacemos la … [Leer más...] acerca de Potenciómetro ¿Sí o No?
Cómo entrenar en ciclismo cuando no tienes tiempo
Seguramente te pase como a mí, empiezas el día muy temprano y lo acabas muy tarde. Duermes poco, andas todo el día con el puñetero tiempo pegado al culo y te parece que no llegas a ningún sitio. Siempre estás corriendo de un lado para el otro y no disfrutas el momento. Es normal, tienes lo que yo denomino “Síndrome del Hacedor”. Dícese de aquel que quiere hacer de todo, que se apunta a un bombardeo, en el curro, con la familia, los amigos, la grupetta...y al final acabas estresado y fundido. Te … [Leer más...] acerca de Cómo entrenar en ciclismo cuando no tienes tiempo
