Capítulo 12: Cómo preparar una carrera de ciclismo | El día D

Bienvenidos a ¡CICLISMO SERIO! ¡tu podcast de ciclismo episodio 12!

Hola a todos y bienvenidos al programa, al podcast de CICLISMO SERIO, yo soy Borja ciclista fundador de mooquer.com la tienda online de ropa para ciclistas exigentes que aman los calcetines altos. En el capítulo de hoy, te daremos una serie de pautas sobre cómo preparar una carrera de ciclismo. Hoy vamos a dedicar el programa a todos aquellos ciclistas que cuidan todos y cada uno de los detalles de cara a la gran carrera, al día D.

Recuerda además, que en Mooquer, hemos incluido los envíos gratuitos a toda España en nuestra tienda de ropa para ciclismo. ¿Genial no?

Para los maniáticos del detalle

Quizá seas de nuestro club, de ese selecto grupo de ciclistas que revisan la máquina, las zapatillas, el casco e incluso la ropa de cara a la carrera del fin de semana. No es para menos, llevas meses entrenando, con esa fecha fijada en rojo en el calendario y nada puede salir mal. Hemos preparado un checklist para que tengas todo bajo control.

Desde la calas y la cadena, pasando por un buen lavado y engrase. Los estiramientos, una buena alimentación y sobre todo, el descanso del día previo. Aunque quizá seas de esos ciclistas que la noche antes no pegan ojo. No te preocupes, es más normal de lo que te crees, aunque no te juegues nada, ya sabes que colgarse un dorsal ya lleva implícito una tensión extra.

Te la juegas en un sólo día. Cómo preparar una carrera de ciclismo

Llevas mucho tiempo pensando el gran día, has sacrificado tiempo y dinero, te has visualizado en la salida en miles de ocasiones y por eso no puedes dejar nada al azar. Los entrenamientos de la semana antes son clave y como en los estudios, no sirve de nada intentar apurar la frenada hasta el último momento, así que descansa, rueda suave, estira y si quieres haz algún cambio de ritmo, pero no te quemes. La carrera es el fin de semana y tú, ya has hecho los deberes.

¿Tú como afrontas las carreras? ¿Te pones nervioso/a? ¿Duermes bien la noche antes?

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Deseándoos que la dichosa cuarentena pase lo más rápido posible, dejemos al odioso rodillo en el trastero y volvamos a sentir el aire en la cara, ¡abrazo fuerte y mejor semana!