Bienvenidos a ¡CICLISMO SERIO! ¡tu podcast de ciclismo episodio 51! Hola a todos y bienvenidos al programa, al podcast de CICLISMO SERIO, yo soy Borja, ciclista co-fundador de mooquer.com la marca de ropa para ciclistas con estilo. Hoy, en este nuevo capítulo te cuento cómo correr un XCM cuando eres de XC.
Este episodio está patrocinado por Mooquer y tenemos envíos gratuitos a toda España en nuestra tienda de ropa para ciclismo. Además, con el cupón “serio” tendrás un 10% de descuento sólo por ser oyente del podcast ¿Genial no?
– Cómo afrontar un XCM si eres un corredor de circuitos
Bueno pues siento decirte que lo tienes muy complicado ya que, la fisiología, la fuerza, la gestión de la carrera y la psicología, será muy diferente. O bien comienzas a entrenar en serio, a meter horas de sillín y a preparar el maratón de verdad o vas a pasarlo muy mal. Exactamente tal y como me sucede a mí que la primera hora y media voy a fuego, muy bien, con fuerza, con ritmo y ganas pero…a partir de las 3 horas se me hace bola el asunto.
Hoy reflexionamos sobre lo que puedes hacer y cómo puedes afrontarlo si eres un corredor explosivo a los que les gustan los circuitos cortos. En mi caso, he vuelto a competir en XCM, en maratones de MTB y la experiencia ha sido buena pero…digamos que he gripado. He quemado el motor ya que, incluso pasadas 3 semanas seguía sin gana de entrenar, sin motivación y con un cansancio fuera de lo normal. ¿A qué se debe? Sin duda a la falta de forma y a las más de 3 horas sufriendo sobre la bici. También comentamos la capacidad de sufrimiento y la psicología que necesitas para acabar un XCM cuando estás fuera de forma. En el capítulo de hoy cómo correr un XCM cuando eres de XC.
Y hasta aquí, el capítulo de hoy. Esperamos que os haya gustado. Vuestros comentarios serán bien recibidos. No olvidéis suscribiros al podcast y valorarnos con 5 estrellas en iTunes y en iVoox, seguirnos en Spotify, dejar vuestros comentarios, preguntarnos lo que queráis y sobre todo ¡Sed felices! No dejéis de rodar, de montar, de hacer series, de subir puertos y reventar KOM’s en Strava, de buscar aquel sendero que os encanta, con cortados radicales o tramos de bosque infinitos. Montar en bici pero siempre con estilo. Lo importante no es ganar la carreras, lo importante es molar.
Muchas gracias por vuestra valoraciones de cinco estrellas, por escucharnos, por estar al otro lado, por comentar el podcast, el blog y por seguirnos en las redes. Ya sabéis que nos podéis encontrar en mooquer.com, en Facebook, en Instagram en Strava y casi en cualquier sitio con las cuentas de Mooquer.
Deja una respuesta